Hortelã

Informações Adicionais

Habitat: Cultivada amplamente em regiões subtropicais e temperadas.

Partes Utilizadas:

• Folhas

Características: A hortelã é reconhecida pelo aroma refrescante e pelas fortes propriedades digestivas. Suas folhas contêm óleos essenciais capazes de aliviar náuseas, gases e desconfortos estomacais. É amplamente utilizada tanto na medicina tradicional quanto moderna. Além das ações digestivas, a hortelã também é conhecida por seus efeitos descongestionantes, auxiliando no alívio de sintomas respiratórios leves. Seu aroma ativo facilita a respiração e contribui para sensação de frescor e vitalidade.

Observações: Pode causar irritação estomacal em indivíduos sensíveis ao mentol. Não é recomendada para crianças menores de 5 anos inalar vapor de hortelã.

Composição Química: Óleo essencial (mentol, mentona), flavonoides, taninos.

Contraindicações: Evitar em casos de refluxo severo, gastrite aguda ou hipersensibilidade ao mentol.

Modo de Uso: Infusão das folhas frescas ou secas. Também usada em inalações leves.

Referências: ["Fitoterapia Contemporânea — Robbers & Tyler.","EMBRAPA — Estudos sobre Mentha piperita."]

Tags: Má Digestão Má Digestão
Desconforto após as refeições, incluindo sensação de estufamento, arrotos frequentes e peso no estômago. Está relacionada a alimentação pesada, ansiedade ou comer rápido demais. Náusea Náusea
Sensação incômoda no estômago que pode anteceder o vômito. Costuma surgir por causas digestivas, viagens, cheiros fortes ou ansiedade. Tosse Tosse
Reflexo natural do corpo para limpar as vias respiratórias, podendo ser seca ou com secreção. Geralmente acompanha gripes, alergias ou irritações na garganta. Alergia Respiratória Alergia Respiratória
Sensibilidade a poeira, pólen, mofo ou outros agentes que provocam espirros, coceira e congestão nasal. É comum em ambientes fechados ou épocas de mudança climática.