Capim-limão

Informações Adicionais

Habitat: Comum em regiões tropicais e subtropicais.

Partes Utilizadas:

• Folhas

Características: O capim-limão é amplamente apreciado por seu aroma cítrico e propriedades relaxantes. É utilizado para reduzir sintomas de estresse e ansiedade, contribuindo para sensação de equilíbrio emocional. Também possui ação antioxidante e antimicrobiana reconhecida. Além disso, o capim-limão é um aliado nas funções digestivas, ajudando a aliviar náuseas leves e facilitar a digestão após refeições pesadas. Seu uso é tradicional em diversas culturas como planta calmante e digestiva.

Observações: Pode causar leve sonolência. Em pessoas muito sensíveis, pode ocorrer irritação estomacal.

Composição Química: Óleo essencial (citral, geraniol), flavonoides, terpenos.

Contraindicações: Evitar em caso de gastrite forte ou uso conjunto com sedativos.

Modo de Uso: Infusão das folhas frescas ou secas.

Referências: ["Pharmacognosy Review — Cymbopogon citratus.","EMBRAPA — Estudos sobre Capim-limão."]

Tags: Ansiedade Ansiedade
Sensação de inquietação, preocupação intensa e dificuldade de relaxar. Pode vir acompanhada de sintomas físicos como agitação, respiração acelerada e dificuldade de concentração. Má Digestão Má Digestão
Desconforto após as refeições, incluindo sensação de estufamento, arrotos frequentes e peso no estômago. Está relacionada a alimentação pesada, ansiedade ou comer rápido demais. Náusea Náusea
Sensação incômoda no estômago que pode anteceder o vômito. Costuma surgir por causas digestivas, viagens, cheiros fortes ou ansiedade. Estresse Estresse
Estado de tensão física e mental provocado por sobrecarga emocional, rotina intensa ou preocupações constantes. Pode afetar sono, alimentação e humor.