Nome Científico: Rosmarinus officinalis

Nome Popular: Alecrim

O alecrim é amplamente utilizado na medicina popular por suas propriedades estimulantes, digestivas e antioxidantes. Suas folhas e ramos são tradicionalmente usados para preparar chás que ajudam a melhorar a memória, aliviar fadiga mental e aumentar a concentração. Além disso, o alecrim é conhecido por auxiliar na digestão, aliviando desconfortos estomacais, gases e cólicas leves.

Na prática popular, o alecrim também é aplicado externamente em forma de infusões ou óleos essenciais para estimular a circulação, reduzir dores musculares e tratar pequenas inflamações na pele. Ele é frequentemente incorporado em banhos terapêuticos, pomadas caseiras e inalações, promovendo sensação de vitalidade e bem-estar geral.

Informações Adicionais

Habitat: Regiões mediterrâneas, bem adaptado no Brasil.

Partes Utilizadas:

  • Folhas
  • Ramos

Características: O alecrim é conhecido por estimular o estado de alerta mental e auxiliar a memória. Seus compostos aromáticos atuam de forma tonificante, sendo utilizado historicamente como estimulante natural. A planta também apresenta propriedades antioxidantes importantes. Além disso, o alecrim favorece o sistema digestivo, auxiliando na digestão de alimentos gordurosos e evitando desconfortos como gases e sensação de peso. Sua ação antimicrobiana também é um ponto de destaque dentro das práticas tradicionais.

Observações: Pode elevar a pressão arterial em indivíduos hipertensos. Uso excessivo pode causar irritação gástrica.

Composição Química: Ácido rosmarínico, cineol, cânfora, flavonoides.

Contraindicações: Evitar em casos de hipertensão descontrolada ou gastrite forte.

Modo de Uso: Infusão das folhas frescas ou secas. Pode ser usado externamente em banhos.

Referências: ["European Medicines Agency — Rosemary Monograph.","Farmacopeia Brasileira — Alecrim."]

Tags: Má Digestão Má Digestão
Desconforto após as refeições, incluindo sensação de estufamento, arrotos frequentes e peso no estômago. Está relacionada a alimentação pesada, ansiedade ou comer rápido demais. Cansaço Cansaço
Sensação persistente de falta de energia, que pode surgir mesmo após descanso. Muitas vezes está ligado à rotina intensa, má alimentação ou noites mal dormidas. Baixa Imunidade Baixa Imunidade
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