Gengibre

Informações Adicionais

Habitat: Originário da Ásia tropical, cultivado amplamente no Brasil.

Partes Utilizadas:

• Raízes

Características: O gengibre é uma das raízes medicinais mais utilizadas no mundo graças às suas propriedades anti-inflamatórias, digestivas e estimulantes. Contém compostos bioativos que auxiliam no controle de náuseas, especialmente em viagens e durante indisposições gastrointestinais. Seu sabor picante característico está associado à presença de gingerol, principal agente funcional da planta. A raiz também é importante na modulação de processos inflamatórios, podendo auxiliar no alívio de dores leves e sintomas iniciais de gripe e resfriados. Além disso, o gengibre possui ação termogênica, contribuindo para o aumento leve do metabolismo quando consumido regularmente.

Observações: Pode causar irritação estomacal em pessoas sensíveis. Evitar consumo excessivo em casos de gastrite ou refluxo forte.

Composição Química: Gingerol, shogaol, óleos essenciais, compostos fenólicos.

Contraindicações: Evitar uso em excesso durante crises gástricas. Diabéticos devem usar com moderação devido ao impacto glicêmico.

Modo de Uso: Infusão da raiz fresca ou seca. Também pode ser usado ralado em preparações quentes.

Referências: ["WHO Monographs — Zingiber officinale.","Revista Brasileira de Plantas Medicinais — Estudos sobre gengibre."]

Tags: Náusea Náusea
Sensação incômoda no estômago que pode anteceder o vômito. Costuma surgir por causas digestivas, viagens, cheiros fortes ou ansiedade. Inflamação Inflamação
Resposta natural do corpo a irritações, lesões ou infecções, causando dor, calor e inchaço no local afetado. Pode ocorrer em músculos, articulações ou órgãos internos. Gripe e Resfriado Gripe e Resfriado
Infecções comuns que causam sintomas como nariz entupido, tosse, mal-estar e dores no corpo. Costumam ser mais frequentes em épocas frias ou com baixa imunidade. Tosse Tosse
Reflexo natural do corpo para limpar as vias respiratórias, podendo ser seca ou com secreção. Geralmente acompanha gripes, alergias ou irritações na garganta.